לנשום כל הדרך אל הלידה במאמר זה אציג את הקשר שבין תרגול פראניאמה, ובעיקר נשימת האוג'אי בתקופת ההיריון, ובין היכולת ללדת בצורה רכה, עדינה, טבעית וקשובה. לפני שנתמקד בנושא ההיריון והלידה, חשוב שנבין איך הגוף שלנו עובד, ובפרט מערכת העצבים האוטונומית, ה-ANS . מערכת זו היא רשת התקשורת של גופנו, ותפקידה העיקרי הוא לפרש את … המשך לקרוא להיוולד ולברוא בעזרת הנשימה